Zdrowe przepisy

Zanim wypróbujemy poniższe przepisy warto dowiedzieć się, jak przyrządzić sam, naturalny  sok z młodego jęczmienia:
Kupujemy ekstrakt z młodego jęczmienia i….

–Przygotowujemy niewielki shaker (przy zakupie  jęczmienia, można domówić specjalny kubek)
– wsypujemy płaską łyżeczkę ekstraktu z młodego  jęczmienia
– dolewamy zimnej wody – do połowy kubeczka
– zamykamy dokładnie (żeby kliknęło)
– energicznie wstrząsamy, żeby powstała piękna  pianka

UWAGA : żeby przygotować odżywczy SOK należy korzystać tylko z ekstraktu z jęczmienia, a nie z mielonej trawy.

 

Kefirowa wiosnaDSC_7906

150 ml naturalnego kefiru
napój z jęczmienia
dodatki do smaku: świeża bazylia lub natka z pietruszki
dekoracja (mogą być trawki jęczmienne, listki bazylii, pietruszka)

Przygotowujemy napój z młodego jęczmienia, dodajemy pozostałe składniki. Natkę pietruszki lub bazylię można poszatkować i posypać nią powstałą po wstrząsaniu piankę.

ZieloneTrendy4 Czytaj dalej