Konserwanty niebezpieczne dla zdrowia

Wykaz konserwujących , barwiących i dodatków chemicznych w produktach spożywczych według Francuskiego Centrum Medycznego:

A – podejrzane – E104, E122, E141, E150,E151,E171,E173,E180,E240,E241,E477

B – niebezpieczne – E102,E110,E120,E127

C- szczególne niebezpieczne- E123 – zakazany w USA i Rosji

D – zakazane – E103,E105,E111,E121,E125,E126,E130,E152,E181

Czytaj dalej

Co powinniśmy jeść na śniadanie?

Śniadanie powinno być urozmaicone i ciepłe.

Podajemy zupy na śniadanie, pieczywo ciemne, grzanki, dżemy własnej roboty, twaróg ze śmietaną i pieprzem, jajka na miękko, jajka na bekonie, plasterek pomidora i rzodkiewki w sezonie, szczypiorek, sałatkę jarzynową, grzane wędliny z musztardą. Staramy się nie popijać śniadania żadnym napojem. Napoje, np. kawa naturalna gotowana, herbata pijemy tuż po przebudzeniu.

Czytaj dalej