10 super produktów, które poprawią trawienie

Nasz przewód pokarmowy, czyli między innymi jelita, jest jednym z najbardziej czułych i połączonych ze sobą w organizmie systemów.

Dzisiaj już wiemy, że nasz układ pokarmowy jest bezpośrednio związany z mózgiem i naszymi stanami emocjonalnymi. Oba posiadają systemy zdolne do komunikowania się za pośrednictwem układu nerwowego, hormonów i układu odpornościowego, co oznacza, że ​​nasze jelita są zasadniczo portalem do naszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Czytaj dalej