Od czego zależy ludzkie zdrowie?

Ludzkie zdrowie zależy :

W 54% od stylu życia, stanu psychologicznego zachowania ludzi w tym od modelu odżywania

W 21% od warunków środowiskowych, które z kolei wpływają na jakość żywności.

W 16% od potencjału genetycznego

W 10% od działalności służby zdrowia

(Według Amerykańskiego Centrum Kontroli Chorób. 1996)

Rezygnacja z pożywienia kwaśnego, surowego, zimnego i słodyczy oraz wprowadzając posiłki zrównoważone powoduje, iż można jeść do syta bez obawy o przybieranie na wadze.

Produkty kwaśne: kiszona kapusta i ogórki, pomidory, jabłka, truskawki, agrest, cytryny, pomarańcze, kiwi, grejpfruty, twaróg, jogurty, kefir, maślanka, soki, kompoty, dżemy.

Produkty surowe: surówki, surowe warzywa, owoce, płatki zbożowe.

Źródło zdjęcia:

http://www.se.pl/galerie/79388/biay-dom-zdrowe-jedzenie-na-stole-obamow/

 

Powrót na stronę główną

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *