Co powinniśmy jeść na śniadanie?

Śniadania powinny być urozmaicone i ciepłe. Podajemy zupy śniadaniowe, pieczywo ciemne, grzanki, dżemy własnej roboty, twaróg ze śmietaną i pieprzem, jajka na miękko, jajka na bekonie, plasterek pomidora i rzodkiewki w sezonie, szczypiorek, sałatkę jarzynową, grzane wędliny z musztardą. Staramy się nie popijać śniadania żadnym napojem. Napoje, np. kawa naturalna gotowana, herbata pijemy tuż po przebudzeniu.

kanaka

spring breakfast for child with butterfly shape sandwich

Czego nie jemy na śniadanie?

Surowych owoców, soków, jogurtów, surówek, unikamy mleka i nadmiaru serów.

 

Źródła zdjęć:

http://foodarea.pl/sniadanie-daje-moc/

http://zdrowyprzedszkolak.pl/zdrowe-zywienie/649.html

http://domowa-uroda.pl/zdrowie/fakty-i-mity/co-warto-zjesc-na-sniadanie

Powrót na stronę główną

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *